איפה

מצורפת בזה רשימת המקומות שבהם מתקיימים המפגשי. תוכלו לבחור את הקרוב לביתכם.
נשמח מאד לראותכם וכמובן לעזור.

* יתכנו שינויים. נא ליצור קשר מראש.

כל המצטרפת לחוגים דרך האתר תקבל שי אישי כשתאמר שהגיעה לחוג דרך האתר.

מה

הצטרפותכם לחוגים תהווה צעד ראשון לקראת ההצלחה. ככל שתתמידו במפגשים השבועיים ותקפידו על ההנחיות תיווכחו לגלות שהתכנית ידידותית, נעימה, קלה לביצוע ומתאימה לכל בני הבית ועם הזמן תשיגו את המטרה.

איך

המפגשים מתחלקים לשני חלקים מרכזיים. הראשון: שקילה של כולם, כמובן אחד אחד כשאף אחד לא יודע את משקלכם. בחלק זה המדריכה נותנת תשומת לב לכל אחד באופן אישי והקהל יכול לחוות ירידות יפות שישמעו ברקע.
השני: שיחה מענינת כל שבוע על נושא אחר. הנושאים הינם מגוונים, נושאים שמדברים על לב האנשים שההרזיה קשה להם, והשיחה נותנת הרבה כוח, טיפים , רעיונות לפתרון הבעיה. כמו כן יש שיתוף רב בין האנשים בקבוצה שהם בעצמם מתמודדים עם אותם הקשיים ולכן מביאים פתרונות רבים.

למה

המטרה שלנו היא להשיג שינוי בכמה תחומים. שינוי בהרגלי אכילה, הרגלי חשיבה, שליטה עצמית, וכמובן גם שינוי במשקל ובגזרה. והעקר לאורך זמן.
התכנית הינה בריאה ומבוססת על חמשת אבות המזון החיוניים לגוף לצורך תפקוד חיוני ובריא.

המפגשים השבועיים יסייעו לכם לפתח חשיבה חיובית, להתמודד עם הקשיים, ילמדו אתכם להחליף הרגלים מכשילים בהרגלים חדשים, יעזרו לכם להגביר את המוטיבציה, להיות מתוכננים ומאורגנים, ולפתח ציפיות ריאליות . זכרו שכל השותפים לחוג מתמודדים בדיוק כמוכם, הם מתמודדים עם אותם קשיים ועם אותם החוויות. לכן, אל תתביישו לשתף את הסובבים אתכם, הם ישמחו לשתף אתכם בטיפים שעזרו להם ולתמוך בכם. היו נכונים ופתוחים לקבלת עזרה בשעת הצורך.

מנסיוני הרב: סוד ההצלחה הוא ההתמדה. אלו שהצליחו והם רבים , הגיעו כל שבוע למפגשים, גם ברגעי משבר, נשארו לשיחה ויישמו את הטיפים והעצות. המדריכה, שעברה ועוברת את אותם התהליכים, מבינה את הקשיים והצרכים העומדים בפניכם, תשמח לסייע לכם בכל בירור ושאלה, פנו אליה בשעת הצורך.

לרשותכם מגוון קבוצות ברחבי ירושלים. תוכלו להשתלב באחת מהן ואף להחליף קבוצה בשעת הצורך. נשמח מאד לעזור.

לברורים ופרטים נוספים:

חני: 02-9709214
חני פלא': 054-5555-192